[请教医生]关于酸性体质

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 20:39:58
专家说，人体血液呈弱碱性，如果变成酸性，就会导致疾病的发生。现在处于酸性体质的人有70%多，而亚健康状态的人也是70%多，也就说明了酸性体质是万病之源，是很不健康的。

专家还说，熬夜最容易导致酸性体质，熬夜的人比抽烟喝酒的人都还容易得慢性病，是这样吗？

那想问医生，熬夜是指什么？我如果该睡觉的时间一直睡在床上，但是很久都没睡着，这算不算熬夜啊？是不是失眠也和熬夜工作玩乐的人一样导致酸性体质？

我如果在晚上比较失眠，白天比较紧张的情况下，多吃蔬菜水果等碱性食品，坚持锻炼一会，可以防止身体向酸性发展吗？

你好，医生说得没错，但并不是说睡眠不好，生活不规律就是酸性体质，这些只是诱因之一，或者说很重要的原因，其实还和心情，环境，生活习惯，饮食等等都有关系，所以不要太过担心，如睡眠不好，其他都好，也不会是酸性体质，只要大的原则把握好，是没有问题的，给你一个原则：合理饮食 适量运动 戒烟限酒 心态平衡 只要去做，就不会是酸性体质，而且得病的概率也小了！
祝你健康

是呀